Sarah Bellydance - danslessen

Wekelijkse lessen (rooster onderaan de pagina):

Buikdansen 1
In deze lessen werken we met swingende combinaties en pittige oefeningen. Je wilt op elegante wijze werken aan je conditie en spierkracht? De Buikdansen 1 lessen zijn zeer geschikt voor jou! Tijdens de sportieve lessen leer je op speelse wijze over verschillende stijlen en tradities binnen de oriëntaalse dans. Deze lessen zijn geschikt voor jong volwassen en volwassen dames. Schroom niet als je bijvoorbeeld een maatje meer of minder hebt, of niet zo lenig bent, we dansen voor ons plezier en elke vrouw is mooi zoals ze is!

Buikdansen 2
In deze lessen wordt verondersteld dat je bekend bent met de basisbewegingen. De choreografieën zijn lastiger dan in de beginners groep en we werken met improvisatie oefeningen, die gebaseerd zijn op het interpreteren van muziek. Ook aan de techniek wordt op sportieve wijze gewerkt. Zo nu en dan krijgen de gevorderde danseressen de gelegenheid om op te treden.

Bellyjump: "the ultimate danceworkout"
Deze lessen zijn een nieuw concept in samenwerking met de beroemde "OP academy" en vormen een stevige dansworkout op buikdansmuziek voor iedereen die dansend conditie wil opbouwen, vet wil verbranden en daarnaast ook sterk en lenig wil worden en blijven! Er worden in de les vlotte, vrolijke buikdans combinaties gedanst en daarnaast worden kracht en lenigheidsoefeningen gedaan op swingende arabische muziek.

De Bellyjump lessen kunnen op vrijdagavond worden gecombineerd met de beginners - of de gevorderden les, voor de tweede les betaalt men dan slechts €5,00. Deze "Friday night Bootcamp" is een echte aanrader voor de fanatieke danseres!

*Gemiste lessen kunnen worden ingehaald op een andere dag en/of tijd.
*Proefles: €10, daarna €95 per 10 weken.
*Friday night Bootcamp, 20 lessen in 10 weken € 140 euro.
*We dansen in de lessen in sportkleding, op dansschoentjes , blote voeten of sokken.
*Bellyjumpers / Bootcampers, neem een handdoekje en flesje water mee! Thee is aanwezig!